“Behavior is rarely rational; it is habitually emotional. We may speak wise words as the result or reasoning, but the entire being reacts to feeling. For every thought supported by feeling, there is a muscle change.” The thinking body, Mable Elsworth Todd “Un comportement est rarement rationnel, il est habituellement émotionnel. On peut parler sagement, résultat du raisonnement mais le corps entier réagit à l’émotion. Pour chaque pensée émanant d’une émotion, il y a un muscle qui change.” J’adore cette citation de ce magnifique livre que je viens de commencer.  Car c’est dans cette phrase que je peux retrouver, comprendre oh combien nous sommes émotionnels. Juste des êtres en mouvement…

Vous pouvez retrouver la partie 1 et la partie 2 de cette interview en cliquant sur les liens respectifs. K: Comment les torsions aident les poumons? T: Une torsion nous donne l’opportunité pour ouvrir les segments des tissus des poumons. Si vous fermez une aire,  les poumons compensent. le sang essaie de trouver où il peut aller pour échanger l’oxygène qu’il reçoit et le dioxyde de carbone. Quand on écrase une partie du poumon, une autre partie qui n’est pas compressée peut s’ouvrir pour une circulation sanguine maximale dans la circulation pulmonaire.  K: Comment les postures vers l’avant aident les poumons?  T: Les bénéfices viennent de la concentration a amener…

Dans cet article, je vais vous parler de mon week-end d’octobre dernier où j’ai eu la chance de participer en tant que professeur de yoga à la retraite créatives du Baobab. Tout d’abord, par soucis de transparence, personne ne m’a demandé d’écrire cet article. Je le fais car cette expérience a été très agréable. Et j’avais envie de vous partager mon expérience. Participer aux retraites créatives du Baobab, c’est se donner la chance de vivre une aventure remplie d’humanité. Lors de cette première retraite, il y avait une énergie très positive. J’ai tout de suite adoré ce concept car j’aime autant la créativité autant que le yoga et lors des…