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Pourquoi pratiquer le yoga?
Lorsque vous dites que vous pratiquez le yoga. On vous pose un tas de questions. « C’est super t’es toujours zen alors ? » ou « ah bon, vous faites des exercices pendant le yoga ? » ou «c’est bien le yoga, ça permet de se déconnecter de la réalité et vivre dans une bulle » ou encore « mais à quoi ça sert vraiment ? », j’en passe et des meilleures. Les questions dépendent des publics et de ce qu’ils connaissent du yoga. Certains pensent encore que c’est un cours où on s’assied pendant une heure trente et où on ferme les yeux assis sur un petit tapis. D’autres…
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La pratique du yoga et Le guru
Il était une fois des histoires d’hommes se faisant appeler « guru », des histoires à vous glacer le sang, à vous donner l’envie de partir en courant ou même de vous faire vomir. Certains hommes manipulateurs, souvent accablés de pathologies mentales diverses, ont réussi à manipuler des adultes, qui devaient certainement souffrir de manque d’amour et d’estime de soi, et à les amener dans les entrailles de l’enfer. Toutes ces histoires ont façonné notre imaginaire et ont stéréotypé ce mot, Guru, de manière extrême.
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Virabadhrasana et la colère de Shiva
J’adore les histoires de la mythologie indienne. En fait, j’aime toutes les histoires de toutes les mythologies. Ça enrichit l’imaginaire. Ça permet de se poser des questions. De se déplacer dans l’espace-temps où l’homme avait des centaines de dieux et la vie devait avoir un autre sens que celle que nous lui donnons aujourd’hui. J’aime particulièrement les histoires derrières les asanas. Elles me permettent de comprendre leur intensité et ce vers quoi je dois me focaliser pour faire la posture. Aujourd’hui, je voulais vous parler de l’histoire derrière les postures debout appelées Virabhadrasana. Il y a Virabadhadrasana I, Virabadhrasana II et Virabadhrasana III. Vira, signifie le guerrier en sanskrit et…
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La pratique du yoga et la cellule
Tu me demanderas peut-être pourquoi je tiens à parler de la cellule dans un blog sur le yoga. Parce que la pratique du yoga et comme toutes les choses qui vivent sur cette terre ont un impact plus ou moins important sur nos cellules. On ne prend pas souvent en considération cette microscopique partie de nous qui forme un tout : notre corps. Je vais passer le chapitre de la structure de la cellule avec son cytoplasme, son noyau, ses molécules, sa chromatine, etc. D’autres sites internet spécialisés expliquent mieux que moi tout cela. J’aimerais plutôt aborder ici la cellule d’une manière différente. Il faut se rappeler que la cellule…
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Les 5 points pour la pratique en dehors du tapis.
Le yoga ne s’arrête pas aux asanas effectués sur notre tapis. Ce serait bien trop facile et bien trop réducteur de la philosophie du yoga. Même si l’aspect géométrique de la pratique du yoga est le catalyseur de notre travail intérieur, il est loin de s’arrêter là. D’ailleurs, certains yogi ne pratiquaient même pas les asanas. Bien que cette philosophie de vie vienne d’un autre monde et d’une autre époque, elle est complémentaire voire nécessaire pour traverser le brouillard de la société moderne. Loin d’être une critique, c’est une réalité, on ne le lira et le dira jamais assez mais nous sommes bombardés d’informations de toutes sortes, d’images plus ou…
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Pourquoi prendre conscience des mouvements de la colonne vertébrale ?
Tous les jours de notre vie, notre colonne vertébrale nous rend des services incroyables. Que ce soit pour les choses du quotidien comme pour lacer nos chaussures, passer l’aspirateur ou changer une ampoule. Pour nos activités rituelles comme la pratique du yoga ou une autre activité sportive. Elle est toujours sollicitée, utilisée, parfois même exploitée. Dans la pratique du yoga, les mouvements de la colonne vertébrale donnent la structure de l’asana. Les flexions vers l’avant, les extensions vers l’arrière, les rotations ou les flexions latérales sont la base sur laquelle l’asana viendra se construire. Les membres supérieurs et inférieurs supporteront ou définiront une direction, cela dépendra si c’est une inversion,…
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